miércoles, julio 30, 2008


Cordial saludo amigos:


Quiero compartir con ustedes la alegría de anunciar que,
a un mes y medio de publicado la primera edición de
El Profesor Espantapájaros
(de mil ejemplares),
ya esta agotada totalmente,
por lo que estamos preparando la segunda edición, con las modificaciones respectivas


Al mismo tiempo, los invito a visitar el blog,

http://elprofesorespantapajaros.blogspot.com/

donde hemos colgado algunas de las decenas de cartas, notas y sugerencias que hemos recibido de parte de los lectores,

algo que nos motiva a seguir trabajando con este proyecto literario tan interesante, en favor del medio ambiente y la educación de nuestros niños y jóvenes.



martes, julio 29, 2008

Forma física y envejecimiento (I)


Por Fabio Arévalo Rosero MD*


El envejecimiento es un proceso fisiológico normal que se produce en los seres vivos, aunque no siempre corre paralelo a la edad cronológica. Existen considerables variaciones de un individuo a otro dependiendo especialmente del estilo de vida y sus hábitos de autocuidado. También hay factores de órden genético que lo determinan. Los fenómenos orgánicos fundamentales que se producen en un organismo vivo durante el envejecimiento son los siguientes: 1.- Pérdida del número de células. Como resultado, el peso de órganos y tejidos disminuye llevando a atrofia y daño funcional. Las células del hígado reducen su número gradualmente en la quinta y sexta década de la vida, y rápidamente en la séptima. En la octava ya es apenas el 30% del encontrado en personas jóvenes. En el cerebro, los pulmones y los músculos se encuentra una reducción similar de células activas.2.- Cambios celulares. Con el envejecimiento, en la mayoría de células se causan cambios estructurales. Aumentan los depósitos internos de azúcares, pigmentos y grasa que se covierten en relleno que les quita vida. Se reducen los elementos importantes para su funcionamiento como las mitocondrias que mejoran la oxigenación; la membrana celular se vuelve menos permeable para el intercambio de sustancias disminuyendo su actividad metabólica y por lo tanto su eficiencia.3.-Cambios en los tejidos conectivos. Los tejidos de unión o conexión como ligamentos y tendones sufren alteraciones en las moléculas de colágeno que les proporciona elasticidad. La disminución de la proteína elastina reduce la flexibilidad de las fibras y los tejidos conectivos envejecidos se vuelven quebradizos. Como resultado de estos fenómenos se produce la esclerosis (endurecimiento) de las arterias, así como arrugas en la piel. El movimiento de las articulaciones se hace cada vez más deficiente llevando a un estado de anquilosamiento que la gente interpreta como volverse más "tieso". Procesos agravados por la pérdida progresiva de agua, ya que su porcentaje corporal disminuye con la edad y la inactividad. Al tiempo que ocurren estos cambios degenerativos, el organismo va deteriorando su capacidad física y su funcionalidad. En unos individuos ocurre más rápido que en otros. Lo esencial está en combatir desde edades tempranas los riesgos del envejecimiento prematuro. Para ello es fundamental tomar la decisión de adoptar un estilo de vida favorable que incluya hábitos saludables y normas de autocuidado. Pero particularmente una dosis mínima diaria de actividad física que estimule el metabolismo, nos expondrá a menos agresiones orgánicas y nos liberará de la responsabilidad de ser los causantes directos de nuestro propio deterioro. II parte: El deporte puede reducir hasta en dos décadas la edad biológica. fabio121@gmail.com *Especialista en ciencia deportiva
El juego en equipo
POR: Fabio Arévalo Rosero MD*
Compartir el poder desata un nuevo nivel de rendimiento. Distribuir en el campo el propio talento permite acceder a logros más altos con resultados que satisfacen al conjunto. Es además la principal meta y la razón de ser de las organizaciones deportivas. El fútbol del tercer milenio ha impuesto por su propia dinámica, un modelo de alta exigencia basado en el talento y en una excelente condición física. Son también requisitos básicos la inteligencia del futbolista, la adecuada coordinación mente - cuerpo y ahora más que nunca un trabajo estrictamente sincronizado de equipo. Aunque no se puede armar un gran equipo sin jugadores talentosos, también es posible perder con los mejores. Eso lo demostró el Real Madrid con contundencia. Es fundamental desarrollar en las figuras del fútbol una alta capacidad de colaboración colectiva, entendiendo que no se trata solo de cooperar sino de aportar en conjunto y de poner al servicio del grupo todas las capacidades. Si repasamos un encuentro de las ligas del más alto nivel encontramos que al menos por partido se malogran unos tres goles por acciones individualistas. Mario Alberto Yépez en el París Saint Germain sigue haciendo goles a pesar de su posición como defensa, un lugar de desventaja para hacer dianas en el fútbol. Pero su virtud está en la autoridad y respeto que genera ante sus compañeros para que sea siempre visto como un miembro confiable y activo del grupo en todas las circunstancias. Ello depende esencialmente de la propia formación y visión del futbolista. Es una cualidad notoria en aquellos atletas que han erradicado la rigidez personal, que son emocionalmente seguros, que además son creativos y particularmente que no se enfocan en sí mismos. En el campo de juego demuestran una alta capacidad de servicio. No hacer nada por y con los demás es la ruina para el propio ego así sea el mejor talento ya que no posibilitará cambios favorables en el grupo. De allí que los entrenadores o directores técnicos que quieran amalgamar un poco más de ingredientes para provocar resultados exitosos, deben ser líderes con alta capacidad de influir en sus discípulos. Especialmente en aquellos que se han convertido en celebridades o cuyas condiciones los empujan a lucirse con acciones más individuales. Más aun cuando existe el riesgo de que entre los miembros del mismo equipo en vez de colaborarse, compitan unos contra otros. Los estrategas deben enseñar a sus atletas que vean a sus compañeros como colaboradores, no como competidores. Que depongan la actitud de sospecha y confíen más en los suyos. Que se concentren en el equipo, no en ellos mismos y que la victoria deben crearla a través de la multiplicación. Pero para ello es indispensable que forjen excelentes relaciones interpersonales y que haya siempre una buena comunicación. El verdadero progreso en el campo de juego es una carrera de relevos no una carrera individual.





Forma física y logevidad (II)


Por Fabio Arévalo Rosero MD*


La actividad física moderada y continua es necesaria, además de esencial, para preservar una función biológica útil hasta una avanzada edad cronológica. Pero particularmente para prevenir buena parte de las enfermedades crónicas y sus indeseables secuelas que pueden generar limitaciones tempranas en una persona.


El deporte controlado en personas mayores consigue reducir su edad biológica hasta dos décadas, según uno de los estudios más destacados internacionalmente. Se trata de una investigación que mereció un importante reconocimiento en el campo de la Medicina del Deporte, en España. El estudio, realizado por la Universidad Complutense de Madrid, ha partido de la observación del sistema inmunológico como excelente marcador de salud y longevidad. Según el mismo basándose en el sistema de defensa es posible calcular la edad biológica de una persona. La investigación fue realizada sobre ancianos de unos 70 años, a los que se propuso un programa de ejercicio físico moderado, y a quienes se evaluaron los parámetros del sistema inmunitario o de defensas. Se valoraron a los dos meses de iniciar la práctica deportiva, a los seis, y también seis meses después de haber interrumpido el entrenamiento. Los resultados fueron llamativos. La edad biológica con esta práctica podía reducirse hasta en 20 años, mejora que se perdía con la vuelta a los valores iniciales, cuando se dejaba la práctica deportiva. En los pacientes de 70 años con buen nivel de actividad, se encontraron sorprendentemente organismos de 50, es decir su expectativa de vida mejoraba. El estudio observó distintos parámetros, como la función de las células sanguíneas responsables de defender al cuerpo entre ellas los linfocitos y los neutrófilos. Lo más evidente es el incremento con la práctica del ejercicio moderado de la actividad proliferativa o de multiplicación de estas células. En las personas activas cuando los linfocitos reconocen las sustancias nocivas (antígenos) lo que hacen es multiplicarse y mejorar la actividad inmunológica o de defensa. La edad y la falta de ejercicio ocasionan cambios en el sistema inmunológico, uno de los cuales es la pérdida de capacidad proliferativa de los linfocitos frente a los antígenos. Estas funciones se ven mermadas también, cuando se producen estados de ansiedad o de mala respuesta al estrés. Son muy llamativos los resultados de esta investigación, ya que si coonsideramos que la etapa de la vejez inicia entre los 60 y 65 años, en individuos "sanos" físicamente activos el umbral tendrá que subir a 67, 70 o incluso más. Un programa de ejercicio mejora entonces la funcionalidad de las células inmunitarias, aquellas que defienden al organismo del ataque de agentes nocivos. De modo que vemos que el ejercicio se plantea como idóneo para conseguir una buena calidad de vida al envejecer.fabio121@gmail.com


*Especialista en ciencia deportiva
-- Fabio Arévalo Rosero MD

Las modas si incomodan




POR: Diógenes Díaz Carabalí


Las modas nos aprisionan, nos coartan, impelen nuestra libertad, son culpables de que perdamos nuestra identidad, nos hacen dilapidar nuestra visión, entorpecen nuestros sentidos, no nos dejan escuchar razones, limitan nuestras ideas, son culpables de que perdamos el valor de la racionalidad, el concepto de la realidad, la ternura por los colores, la apreciación de la belleza, la sensibilidad al arte, la percepción de lo culto y lo altruista, hacen que extraviemos nuestra capacidad de innovar, nos momifican, nos vuelven, como en el caso del cuento de Melville —Varleby— unos trastos de oficina.


Las modas nos vuelven ignorantes; por las modas conmutamos lo conmutado, damos como noticia lo que para otros es historia, hablamos de lo que todo el mundo habla, son las culpables de convertirnos en seres cuadriculados, alienados, copiones, parejos, unanimistas, imbéciles, egoístas, discriminadores.


Por las modas perdemos nuestra sencillez, nuestro patrimonio, y hasta nuestra capacidad de hacernos individuales, soñadores, perplejos, ingenuos, perdemos nuestra capacidad de asombro, nos hacemos masa y nos juntamos en el borruno mundo del “inconsciente colectivo” para actuar como todos lo hacen, para caminar como todo el mundo camina, para comportarnos como todo el mundo se comporta, con la premisa de “para donde va Vicente, para donde va la gente”.


Las modas son capaces de idiotizarnos hasta cambiarnos nuestro credo convencidos que abrazamos la verdad de a puño, hace que abandonemos nuestras tradiciones, nos hacen sentir vergüenza de lo que somos, son capaces de hacernos desechar nuestro pasado y nuestros antepasados, nos hacen gastar nuestros imponderables en vacuidades, nos convierten en las veletas que avanzan porque ven que otros avanzan, nos hacen una caricatura sin formación y sin valores con todos los rasgos acentuados de la mediocridad, nos impulsan a dañar el mundo por el placer de una felicidad momentánea que desaparece como desaparece el hálito de un suspiro. Si la moda es capaz de hacernos cambiar nuestro vestuario, de hacernos colocar trajes samarrudos para incitarnos a mostrar nuestras virginidades que en lugar de hacernos atractivos nos hacen ver ridículos, es capaz también de hacernos dudar de nuestro sexo, de nuestro raza, de hacernos sentir avergonzados de nuestra diferencia.


Por favor, sino preguntemos por la incomodidad de las viejas del siglo dieciocho que andaban con un tejido de alambres ajustando en el abdomen, lo ridículo de las plumas de ganso que los hombre se ponían en la cabeza y juntos aseguraban que se veían elegantísimos, el descuido de los hippies de los años sesenta en aras de la paz y del amor, o los que hoy visten con los pantalones en la puntica de la nalga quien sabe para sentir qué sensaciones, ¿De qué no serán capaces las modas?


Nos meten en el cuento de que hay que escribir como todos lo hacen, hablar como todo el mundo, pensar en lo que todo el mundo piensa, comportarse como todos se comportan para no correr el riesgo de estar fuera de tono, de estar “Out”, dicen los amantes de los americanismo, que también es una moda aberrante.

40 AÑOS POR DOS METREOS


POR FABIO AREVALO.


Fueron necesarios 40 años para reducir el registro de los 100 metros planos en un poco más de dos décimas de segundo. En 1968, en los Olímpicos de México, el estadounidense Jim Hines ganó la final del hectómetro al marcar 9,95 segundos, y cuatro décadas después, el jamaiquino Usain Bolt alcanzó 9,72 segundos. La mejoría de 23 centésimas en la 'prueba reina' no parece significativa. Sin embargo, ha requerido de un gigantesco desarrollo de la ciencia y la tecnología.
Los dos metros de ventaja que Bolt tomaría a Hines si mirásemos las películas de sus récords de manera simultánea no son el resultado de un mayor talento, sino del mejoramiento de las condiciones externas. Para lograr esa diferencia fue imprescindible optimizar y manipular las capacidades, así como diseñar sistemas de entrenamiento que hicieran énfasis en cualidades específicas. En especial, la potencia y la velocidad, cuyo perfeccionamiento ha requerido de la selección de un biotipo con mayor desarrollo en las fibras de contracción rápida de los músculos.
Entre los atletas de hace 50 o 40 años no existieron mayores cambios y por eso la mejoría de las marcas fue tímida a mediados de siglo. Los Olímpicos de 1968 fueron el punto de quiebre por varios hechos, entre ellos la implantación del sistema de cronometraje electrónico y la preocupación que produjo la competencia por encima de los 2.200 metros sobre el nivel del mar.
Aquello significó diseñar una preparación basada en principios científicos, enfocada en cuidar la salud de los atletas y en mantener el desempeño pese a la escasez de oxígeno. Los entrenadores además apelaron a una nutrición centrada en incrementar la reserva energética, llevar los porcentajes de grasa a niveles mínimos y contribuir al desarrollo de un biotipo adecuado.
Las diferencias entre Hines y Bolt son evidentes. El porcentaje de masa muscular en los deportistas de hace medio siglo era del 46 al 48 por ciento del peso total de su cuerpo. En contraste, hoy puede sobrepasar el 50 por ciento, lo cual otorga una mayor disponibilidad energética.

La revolución de los materiales deportivos también ha favorecido a los atletas en la medida en que les ha brindado más comodidad. Aparte de los uniformes ultralivianos, la estructura de las zapatillas de competencia ha otorgado ventajas biomecánicas. Los expertos calculan que por cada 100 gramos menos en el peso del calzado, el atleta ahorra un uno por ciento de energía. Y ahí aparece otra ventaja para Bolt: su calzado es 150 gramos más liviano que el de Hines.
Los plusmarquistas que llegan a Beijing están cuidadosamente tratados, vitaminizados, sin un gramo de grasa en exceso y con unas zapatillas hechas a su medida cuyo peso apenas sobrepasa los 100 gramos. Hace medio siglo esto era solo un sueño. Hoy, a un costo muy alto, se han ganado unas centésimas de segundo. Pero una sola puede significar la diferencia entre la gloria y la derrota.

Por Fabio Arévalo Rosero, MDEspecialista en ciencia deportiva.

Pedagogía del esfuerzo



POR: CARLOS E. CAÑAR SARRIA
carlosecanar@hotmail.com



Resulta conveniente en este país fomentar y reproducir una ética y pedagogía del esfuerzo. Concientizar que no todos los medios son válidos para la consecución de los fines. Que el logro del dinero fácil sólo trae desolación, desdicha y lo que por agua viene por agua se va. Por lo tanto, si se trata de perseguir la estabilidad y tranquilidad económica, a ésta se puede llegar mediante años de trabajo honrado. Recordamos los comentarios de una anciana que a propósito de su modesta pensión de jubilación resalta el disfrute tranquilo de sus últimos años con la satisfacción del deber cumplido y de no deberle nada a nadie.
Desde hace varios años el apego al dinero fácil y al pronto enriquecimiento vienen haciendo estragos en la sociedad colombiana. Muchos ya no quieren estudiar ni trabajar pues ven más atractivo y lucrativo recurrir al facilismo o al delito. Olvidan que nada será tan valorado y apreciado que aquello que se adquiere con el trabajo y el esfuerzo. Casos hay de sobra en este país del final de personas que lograron amasar grandes fortunas con oscuros procederes.
Al paso de los años, cada vez nos hacemos conscientes de que si bien es cierto que el dinero es necesario, éste por sí solo no genera felicidad. Que prima el bienestar del alma, es decir, la tranquilidad de la conciencia. Algunos pensarán que es iluso hablar de estudio y de trabajo en una sociedad donde no se garantizan los derechos a la educación y al trabajo. Esto puede ser relativamente cierto. Sin embargo, son muchas las personas que no obstante las limitaciones económicas de las familias, logran salir adelante con el esfuerzo y la superación personal. El estudio y el trabajo son mantenidos como prioridades y no se prestan para coquetear con las tentaciones del demonio. Personas que aprovechan las instituciones educativas diurnas y nocturnas que ofrece el Estado en todas las modalidades académicas. Otras trabajan y estudian a la vez o acuden a préstamos pero no renuncian jamás a seguir adelante. Sirven de paradigmas a las nuevas generaciones.
Por eso es conveniente y necesario que en el seno de las familias, en las instituciones educativas, en las universidades se inculque la pedagogía del esfuerzo a los niños y a los jóvenes. En estos escenarios se debe enseñar y aprender que es posible construir una nueva sociedad, caracterizada por unos patrones de comportamiento acordes con la moral y los buenos principios. “Sufre el ambicioso de honores y riquezas”. Epicuro.

¿Protección social?


POR: DIEGO FERNANDO SANCHEZ VIVAS


No existen palabras para describir la sensación de desesperación, impotencia, rabia y desconcierto de miles de colombianos, trabajadores independientes, cada vez que se les mencionan los trámites, idas y vueltas que tienen que realizar para cumplir exitosamente todos los requisitos de ese descomunal embeleco denominado PILA. Parece que los genios encargados de la planeación de la seguridad social en este país, en sus cómodos despachos de la capital, pensaran que todos los colombianos tenemos la posibilidad de acceder a internet, pues para ellos pareciera que no existieran esas inmensas masas poblacionales en condiciones precarias, humildes campesinos que apenas han cursado primaria con gran dificultad y que jamás han visto un computador en su vida. Parece que para estos genios tecnócratas fueran invisibles esos sectores vulnerables de los grandes centros urbanos. Claves por internet, números de PIN, registros electrónicos, telèfonos siempre ocupados o que no contestan. ¿ Es eso consideración y respeto con los usuarios? Porque hay que estar ciertamente alejado de la realidad nacional para no darse cuenta del enorme sacrificio que tienen que hacer miles de colombianos, trabajadores independientes para poder cumplir sagradamente con la cuota correspondiente a salud. Ahora, por una de esas , " brillantes y maravillosas", ideas de algunos "sabios" legisladores, estos trabajadores independientes, no solamente deben cotizar a salud, sino que además deben también hacer un aporte a pensiones, es decir que para tener derecho a los servicios de salud, deben ahorcar su exiguo presupuesto y sacrificar lo destinado a la alimentación o a la educación de sus hijos para darlo a una cuota de pensión. De tal magnitud fue el exabrupto y las miles de quejas con relación al PILA, que cursa actualmente una investigación disciplinaria en la Procuraduría General, hay también un proyecto de ley para revisión de la Corte Constitucional sobre el tema, y se estudia la suspensión provisional del PILA por parte del Consejo de Estado. Si el espiritu de la iniciativa legislativa era impedir la evasión de los aportes pensionales, y fortalecer así el sistema en general, el remedio es infinitamente peor que la enfermedad, inequitativo y perjudicial, ya que los trabajadores independientes que no puedan cotizar, pasarán inexorablemente del régimen contributivo al régimen subsidiado. Los fondos de pensiones debieron quedar muy agradecidos con tal medida, ya que eso les permitirá aumentar sustancialmente sus ingresos cabalgando sobre la desgracia de los trabajadores independientes.¿ Es eso protección social equitativa y justa?

Cuidar el trabajador , luego el trabajo .


Humanología


POR: Carlos Santa María


Durante cientos de años nuestro sistema social se ha amparado en la miseria como un factor laboral fundamental : en la medida que exista pobreza y gente necesitada de poder subsistir en alguna actividad económica habrá un grupo de personas que sabrán como expoliarlas . Lo sensible es que numerosos gobiernos , como un producto de su falta de valentía y compromiso por el pueblo , en los niveles locales como nacionales e internacionales , tiene una tendencia manifiesta a ligarse con los sectores de poder . En un caso clásico de hipocresía hoy se conocen los archivos del Vaticano , fuente de riqueza inmensa , según los cuales apoyaron directamente a los criminales nazis para esconderse en América del Sur y gracias a cuyos enlaces pudieron estar ocultos hasta morir en la paz de una tierra aunque siempre con una conciencia angustiada . El caso de Avianca , monopolio en Colombia , ratifica que cuando una compañía no tiene competencia tiene la disponibilidad para autoregularse según su conveniencia e independientemente de la necesidad social . Sin embargo , desde una concepción política de la ciudadanía que convierte a la equidad en su fundamento , todas estas prácticas comienzan a ser cambiadas en la medida que se inicia firmemente una recuperación de la categoría persona . Si durante un largo lapso de tiempo se protegió al trabajo como fuente de la riqueza , sin precisar que detrás se escondía un fuerte elemento represivo a través del condicionamiento de los obreros y empleados , hoy se converge en una claridad meridiana : si existen oportunidades de laborar para todos los habitantes de esta tierra , el cuidado debe ser para aquellos que lo ejercen puesto que son quienes nos otorgan ala humanidad la posibilidad de un presente. Es sintomático , entonces , que en los países desarrollados se utilice a los inmigrantes para realizar las tareas esforzadas del supuesto vulgo debido a que los nacionales reciben en su gran mayoría salarios que les permiten vivir dignamente .


En ese caso , naturalmente al existir una mano de obra inmensa que se vende al mejor postor por sumas muchas veces irrisibles , obra de sus necesidades apremiantes , permite un trato indigno a quienes se supone que deben agradecer al empleador . Este es un concepto erróneo y expoliador. Desde una visión humana , aquellos que ofrecen la posibilidad de trabajar tienen que entender que sus riquezas también son un resultado de angustias familiares , hambres inmensas , ansiedades y las ilusiones que todo ser porta como un aliciente para continuar subsistiendo más que durando .


Ofrecer una oportunidad laboral es una posibilidad de servir a los otros y debe tomarse con humildad y agradecimiento . La conclusión más importante es que existen sectores a quienes no les interesa que el pueblo adquiera cultura , profesión , desenvolvimiento material porque saben que de esa manera tienen el control de sus vidas siempre y cuando el desempleo se mantenga .


No obstante ello , la realidad cada día nos indica que , pese a esa obstaculización , el mundo debe moverse hacia el respeto al otro , el uso debido del poder y las instituciones , el compromiso por la proyección social y , por sobre todo , la inmersión en el mundo de la vida en equidad . Cuidar a los trabajadores es lo primordial si conocemos que los derechos como el del trabajo no puede ser manipulado para forzarlos a los caprichos del poder .


Cuando trabajar en lo que gusta porque es una decisión libre , cuando aportar a la sociedad se haga con gozo , cuando el tesón de la productividad sea socializado , en eses momento podremos decir que el hombre ha conseguido llegar a su límite en inteligencia .


EL PARTIDO DEL MINISTRO DE DEFENSA

Walter Aldana Q
Waldana2@hotmail.com

Junto con Mario Uribe del partido Colombia Democrática y Luis Humberto Gómez Gallo de la colectividad azul, se encuentra hoy el señor Carlos García Orjuela después de que el pasado día viernes 25 Julio la corte Suprema de Justicia ordeno su captura acusándolo de “Concierto para delinquir agravado”.

El escándalo mediático no seria de grandes dimensiones si el Senador Carlos García – en medio de los casi setenta acusados en la para política- no hubiese sido como los dos anteriores mencionados; presidente del Senado de la Republica célula máxima del poder legislativo en nuestra nación.

Pero como dirían los mayores: tras de cotudos con paperas, pues además de haber ocupado tan alta dignidad, se desempeñaba en el (momento que le echaron mano) como presidente del partido de la U, asociación de personas dedicadas a impulsar hoy el referendo para una segunda reelección del presidente Uribe.

Cinco padres de la “patria” como diría el paisa, todos ellos grandes JEFES de partidos de la coalición gobiernista, se encuentran vinculados con investigaciones por promover, beneficiar y beneficiarse de las AUC.

Es además sospechoso que los tres ex presidentes del congreso hayan renunciado a su fuero para que los juzgue la FISCALIA y no la Corte Suprema de Justicia; lo que produce dudas sobre la autonomía de este órgano de control.

A mí me parece irrespetuoso con la inteligencia de los Colombianos que quieran hacernos creer que ni Santos ni mi Presi- como diría la gomela Ginna Parody- sabían de la procedencia de los aliados que le llevaron ala casa de Nariño.

DE LORENZO MUELAS

CABILDO DE GUAMBIA
AUTORIDAD ANCESTRAL

Silvia, julio 25 de 2008


Doctora
MARÍA CECILIA DONADO
Alta Consejera Presidencial para el Bicentenario de la Independencia
Palacio de Nariño
Carrera 8ª No 7-26
Ciudad

Respetada doctora Donado:

Llamadas y correos de amistades alarmadas me enteraron de la inconsulta inclusión de mi nombre como integrante del Comité de Honor del Bicentenario de la Independencia.

Uno supondría que en este mundo que se nos vende como tan civilizado tales asuntos se consultan, requieren la invitación oficial y escrita de quienes desean que otro participe en sus reuniones y fiestas, exigen una igualmente formal respuesta de aceptación del invitado. Pero no, parece que la civilización no da para tanto. Una llamada telefónica de unos cuantos minutos hecha sin mayor antelación para invitar a una reunión, a la cual el invitado, yo, ofreció un rotundo no, se entiende como un sí a participar en otro asunto: un comité para organizar la celebración de 200 años de una independencia que ha significado muy distintas cosas para los distintos sectores de la entonces creada nación colombiana.

Esto me puso en evidencia una vez más la increíble sordera de los gobiernos de turno de este país ante cualquier planteamiento, propuesta, respuesta, etc. que provenga de nosotros los indígenas. No queremos explotación petrolera en nuestro territorio. ¡Ah! bueno, entonces mañana enviamos a la multinacional para que comience la exploración. Queremos que nos entreguen la tierra que el gobierno nos prometió. ¡Ah! perfecto, mañana les enviamos el ejército para que cuide la propiedad privada de los terratenientes. No estoy en condiciones de ir a su reunión porque tengo compromisos importantes con mi gente. ¡Perfecto! Ahí usamos su nombre y su imagen para que el país y el mundo crean que los indígenas andan de rumba con el gobierno.
Unos minutos antes de recibir esta información, salía yo de la Audiencia Final del Tribunal Permanente de los Pueblos - Capítulo Colombia, que sesionó en Atanquez para la Audiencia Indígena y en Bogotá para la Audiencia Final, entre julio 18-23, con la presencia, entre otros, de estacadas autoridades y dirigentes indígenas de Colombia y de otros países de este continente, del Premio Nobel de Paz Adolfo Pérez Esquivel y de destacados juristas de varias partes del mundo, y en las cuales tuve el honor de actuar como parte del jurado. En esta calidad me pude dar perfecta cuenta, de primera mano, de todas las atrocidades a que vienen siendo sometidos mis hermanos y hermanas indígenas a todo lo largo y ancho de este país, por cuenta del Estado colombiano, de los gobierno de turno, y por la complicidad de estos últimos con compañías trasnacionales y nacionales de toda índole. Me enteré de primera mano, gracias a un proceso de real participación democrática, de violaciones del derecho a la propiedad colectiva sobre la tierra y los recursos naturales, violaciones del derecho a la autonomía y a la cultura propias, violaciones del derecho a la participación, violaciones del derecho al propio desarrollo, violación del derecho a la existencia como Pueblos que está llevando a la extinción de 28 de ellos, violaciones al derecho a la vida y a la integridad física de las personas pertenecientes a los Pueblos indígenas, violación del derecho a la salud y a la alimentación, violaciones de los derechos de las mujeres indígenas, violaciones del derecho a la libertad y a la libre circulación, violaciones a la propiedad privada de personas pertenecientes a los pueblos indígenas, violaciones del derecho a la justicia y la reparación, en fin, de flagrantes violaciones a nuestra gente y a nuestro Derecho Mayor, todo lo cual se puede leer en los apartes correspondientes del Dictamen proferido por este Tribunal.

Ante tal avalancha de desastres que están soportando los Pueblos Indígenas, difícilmente podría yo tener algún interés en hacer parte de una celebración de algo que para mi gente sólo ha significado muerte, dolor, destrucción, y empobrecimiento de toda índole. Y mal podría yo haber aceptado participar en una actividad encabezada por un gobierno tan anti-indigenista como el actual, que no solamente fue uno de los pocos en rehusarse a ratificar la Declaración de las Naciones Unidades sobre los Derechos de los Pueblos Indígenas, sino que promueve leyes como el Estatuto de Desarrollo Rural, desastroso para nuestros Pueblos, y que dentro de su política de hacer un sapo de cada colombiano ofrece recompensas por denunciar a aquellos de nuestros hermanos y hermanas que luchan por la recuperación de sus tierras, calificándolos de terroristas.


Finalmente, debo expresarle mi inconformidad por lo que me parece un abuso e irrespeto de parte de esa Alta Consejería, al incluir mi nombre como parte de una actividad del gobierno, sin que yo haya aceptado jamás hacer parte de ésta. Por lo tanto, exijo que no solamente retiren oficialmente mi nombre del grupo de comisionados, sino que lo limpien públicamente, haciendo circular por los mismos medios y poniendo en su página web esta comunicación y su anexo.


Cordialmente,

(Original firmado)

LORENZO MUELAS HURTADO
Gobernador del Pueblo Misak o Guambiano
Anexo: El Dictámen va por vía electrónica.

MI BANDERA Y EL ESCUDO NO REPRESENTAN ANTE LA REALIDAD


Por Leopoldo de Quevedo y Monroy
leoquevedom@hotmail.com
Colombiano

Cuando me ejercitaba en el dibujo en mis lejanos años de inconciencia, me gustaba pintar con colores muy fuertes las franjas de la bandera de Colombia. Mi padre, primer maestro que yo tuve, me enseñó a quererla y a respetarla. No por ponerme una mano sobre el pecho la quisiera, como no le puse la mano en su parte a mi mamá ni a mis hijos. La respeto con reverencia sagrada, la beso y no atento contra ella. Es un símbolo.

Cuando iba a completar los demás simbolismos que el artista diseñó en la época, me extrañaba. ¿Por qué el cóndor aparece en el escudo? Ah, porque tenemos las cordilleras y el domina los Andes. ¿Por qué el istmo de Panamá? Para recordar la infame entrega de 1909. ¿Por qué la corona que cuelga del pico del ave fénix? Porque la Nueva Granada se liberó un día del yugo extranjero y se llamó Colombia. ¿Por qué el gorro frigio? ¿Acaso nacimos en Asia o junto al mar Egeo o es porque pasamos de esclavos a “libertos”? Nunca nadie explicar me pudo. ¿Por qué los cuernos de abundancia? Por los ríos caudalosos, por las selvas magníficas, por la rica flora, por las tierras feraces que nos dan comida y abrigan al campesino, por las minas de oro, de esmeraldas, de sal, de carbón. Nadie me explicó entonces que la abundancia salía también de las industrias, de las fábricas, del sudor y del trabajo de millones de Colombianos.

Es cierto. La Bandera guarda en sí parte del alma patria conocida en el siglo XIX. El amarillo es más amplio, ocupa la mitad, por su riqueza. No por su capital humano, dice la historia, sino por el alto producto interno bruto, por la reservas en las arcas, por la pequeña deuda externa, por tanta industria nacional, tanta banca con jugosas utilidades, por tan poco desempleo, por tantos hatos y tantas hidroeléctricas, por la pujante agricultura. Oh, sacra herencia amasada en época de Núñez. El azul es poco porque los mares no han sido explotados todavía. Y el rojo es poco porque muy poca sangre ha sido derramada en nuestros suelos por los famosos héroes en Bárbula y San Mateo, y en el sitio de Cartagena, en Boyacá o en Cachirí.

Nuestra Bandera y nuestro escudo deben ser rediseñados. Ponerse a la altura de lo que nos brindan hoy las instituciones. El Congreso debe decidirse a poner allí la “silla vacía”, los micos y el triste testimonio de la corrupción. Para eso sí hay quórum y no habrá más impedimentos. Los industriales deberían pedir que se pusiera el dibujo de una fábrica colombiana, como Bavaria, como Coltejer, como Avianca, como Bancoquia, …algo que nos represente y que no hable de “inversiones” extranjeras. Debiera haber un árbol, el ex río Amazonas, “nuestro” Cerrejón. Nuestros publicitados “paras” deben conseguir que se ponga una sierra y un Ak47. Los ministros deben aportar una caseta de peajes para llenar el estómago de los amigos concesionarios, más una matera para sembrar en la única tierra que nos queda. Porque eso es lo que se está imponiendo.

Ah, nuestros símbolos ante los cuales nos debemos inclinar. ¿Por qué no se registran en ellos unas anchas vías pavimentadas, puentes que no se los lleve un vendaval, obras nacionales que justifiquen los impuestos que el pueblo sufraga? Para algo deben servir los símbolos: para elevar el justo orgullo de la Patria que nos vio nacer y para mostrar al mundo lo que somos y queremos.
07-06-08 10:56 a.m. Publicada en Cali Cultural No. 128



domingo, julio 27, 2008

HABLAR MAL DEL ALCALDE

MARCO ANTONIO VALENCIA
valenciacalle@yahoo.com

Para trabajar en una alcaldía o gobernación, la condición más importante debe ser la de lealtad a toda prueba con la labor pública, con sus jefes inmediatos, pero sobre todo, con los mandatarios elegidos por elección popular, porque ellos son quienes los han llamado para depositarles su confianza.

Por eso, es triste ver como los propios funcionarios de la alcaldía y de la gobernación, denigran y ridiculizan a los mandatarios, o se burlan de sus decisiones, de su política, de sus dignidades, de sus personas. Desconcierta ver como, sin disimulo, sin vergüenza, sin pelos en la lengua, a boca abierta, sin esconderse, en público y en reserva, hablan mal de su alcalde y de su gobernador… y a fin de mes, van a cobrar el sueldo.

Para trabajar en una empresa cualquiera, hay que ponerse la camiseta de la misión y la visión que se tiene, y para ello se necesita lealtad. No es posible que cada funcionario se exprese con un lenguaje individual, que cada trabajador sea rueda suelta en su actuar, que tenga dudas de sus superiores, que obedezca a directorios políticos, que tenga jefes paralelos, o que ande en intrigas palaciegas, sin pensar en las consecuencias de sus palabras y el daño que hacen sus maromas de burócratas de tercera. De estos traidores, es la culpa del desgaste, los desaciertos y los desastres públicos en una administración.

Hablar mal de los políticos, de las administraciones, de las decisiones que se toman, es tierra común en la sociedad que vivimos, desgraciadamente. Pero esa no debe ser el perfil del funcionario público. Al contrario, todos ellos deberían trabajar para defender lo que encarnan, para que reine la credibilidad, el decoro, y el buen nombre del equipo de gobierno al que pertenecen, y si algo anda mal, su primer deber es comentarlo y hacerlo saber de manera urgente al interior, porque “la ropa sucia se lava en casa”.

Es cierto que todos tenemos derecho a disentir, de pensar distinto, de cuestionar, de criticar… pero hacerlo con el ánimo de desacreditar en vez de evidenciar para solucionar, es una actitud canalla. Criticar o despreciar la empresa donde trabajo sin aportar soluciones o renunciar a ella, es de pusilánimes.
Por sencillo que sea el cargo, los burócratas tienen el deber de ser honestos y leales con los mandatarios públicos. Su actuar es clave para construir credibilidad, identidad y esperanza en los ciudadanos. ¡Afuera los hipócritas!

martes, julio 22, 2008

LA POLÍTICA EN MANOS DE POLÍTICOS




Por Leopoldo de Quevedo y Monroy
leoquevedom@hotmail.com
Colombiano

No lo voy a descalificar a usted si es conservador o liberal o socialdemócrata. Como tampoco meto la nariz para verificar si usted es cristiano, o católico o seguidor del Islam y la Media Luna. No cuestionaré si es amigo de Platón o de Coello o de Spinoza o Mussolini o de la frutoterapia para hacer crecer el cabello. Cada quien se afilia o desafilia por costumbre, por familia, por amistad o por la ciencia, según la libertad nos lo permite.

Quiero hablar de la política como arte y verificar si los postulados aplican en nuestro medio. Claro que los trogloditas no conocieron sino el garrote del poder en la Edad de Piedra. Mucho de eso nos queda hoy en día, pero su imagen es más definida y urbana.

¡Ah, la política! Bandeja de plata y fantasías. Cuántos hambrientos la han robado de manos de la cuna noble de la gente para manosearla y venderla. Los griegos no pudieron definirla pero presentían que era un monstruo más avasallante que un saurio de boca filuda. Se hallaba disperso entre el pueblo y abría sus fauces cada vez que un lenguaraz acudía al ágora a agitar su toga y a gritar sandeces. Maquiavelo, en su delirante prosa la definió como el arte de gobernar al pueblo con astucia y sin piedad. En adelante reyes, príncipes, presidentes y lagartos han seguido sus consignas y han perfeccionado tal disfraz de arte.

La política debería ser de verdad un arte con todas sus arandelas de oro. Quien la ejerce debería estudiar al ser humano, sus carencias y ansiedades. Debería ir tejiéndola como manto caliente para cubrir lo que le falta de ingenio al mísero y al obtuso. La debería querer como novia pobre para enriquecerla con sus desvelos, para quitarle sus andrajos, socorrerla en sus trabajos y lavarle sus heridas. Para algo le dan buena paga y la ley le ha puesto en la mano el bastón de mando de cacique del gran Cabildo que es la Patria.

¡A qué muladar ha caído la novia! El político ha vuelto la cara y se ha amangualado con la Avaricia, la Corruptela, la Prebenda y el Desgreño y ha hecho de ellos su amante loco y su dios de cuernos de deleites y favores. Se ha tapado con la colcha indiferente de la ceguera y para él no existe la realidad. Sólo siente su respiración y su bolsillo y lo demás no le interesa. El aire a su alrededor está enrarecido y el sol no alumbra sino a sus amigos. Cualquier avaro tiene asiento en la Cámara de los Lores y no quiere ser calificado por las Cortes. Su trabajo se mide por la cantidad de viajes pagados, los sueños y babas soltadas en sesiones, las cenas en palacio y el pupitrazo a sus queridos micos.

¿Cómo se imagina usted a la política? Vaya un día al Capitolio, dése un paseíto a la Asamblea, asista el 20 de julio al Congreso. Allá está vestida con crema y nata, abierta de piernas en curul verde y rosa. ¡Qué señores tan rebonitos! Todos redondos y con ternos ingleses. ¡Qué tan bien afeitaditos, qué estómago tan contorneado! Parecen la estampa de un obispo bien alimentado o del buen papa Juan comiendo pavo. Todo huele a perfume de Salomé, la de Herodías o de la Duncan. Cualquier cabeza puede rodar a su mando. Quien los vea creería que está en presencia de Churchill o de un magnate de Utopía en donde llueve petróleo, oro, carbón, dólares, yenes y arroz. ¿Usted, acaso, no los visto? Véalos por televisión cuando monten al avión de Tatoo hacia las Islas de Caimán o del Rosario.

ROLDANILLO ES MUJER Y POESÍA





Por Leopoldo de Quevedo y Monroy
leoquevedom@hotmail.com
Colombiano

Acabo de desempacar los besos y versos que recogí en el fardo de mis huesos y sentidos en el Museo Rayo durante el 24 Encuentro de Mujeres poetas colombianas. Fueron más de 250 las que inscribieron su nombre y sus sentimientos en el ya largo libro de memorias de Águeda Pizarro y de su quijotesco esposo.

El Encuentro cumple ya los 25 años necesarios para incubar, salir del cascarón, evolucionar, vitaminizarse y salir del difícil interregno de la pubertad. No es ya una muchachita voluble y quisquillosa tratando de impresionar en el Olimpo a Erato y Juno. Es una Dama entera, que ha ido creciendo paso a paso, en la dura vía por donde también condujo Virgilio a Beatriz a través de oscuridades y meandros. Águeda Pizarro con maestría y dulzura ha ido cultivando rosas en el escenario que Omar Rayo construyó para enaltecer el Arte colombiano. El rosal viene aflorando en retoños nuevos cada año. Este 19 de julio Leidy Janeth Vásquez, antioqueña de 26 años, recibió el Primer Premio Nacional del Concurso Ediciones Embalaje.

Desde el martes 16 las paredes del Museo se vistieron, en una exposición retrospectiva del Maestro Rayo, de unos 150 cuadros de niños con cara adulta. Se presentaron en recitales especiales las poetas Meira Delmar, Dora Castellanos, Gloria Cepeda Vargas, Marga López Díaz, Margarita Galindo, María Teresa Ramírez, Mary Grueso, Encarnación García y representantes de la Etnia de Guambía. Igualmente, dejaron oír su lira las figuras consagradas en ediciones anteriores. Se realizó homenaje póstumo a Aurora Arciniegas, Ninfa Aurora Rodríguez y Matilde Espinosa, poetas que recién hicieron mutis por el foro sin aviso previo. Se oyó la voz de Gloria Cepeda el viernes 19 para dibujar en pieza magistral la vida y obra de Matilde Espinosa, quien hasta hace un mes era la decana de las mujeres colombianas en la poesía.

Durante cinco días Roldanillo fue testigo del trabajo sin tregua que directores y poetas han logrado producir días y noches de imaginación, borrones y escritura. En carrusel multicolor fueron leyendo jóvenes, mujeres curtidas y maestras que se han formado en las eras de este jardín del Arte. La tarea no ha sido fácil. Jamás la poesía ha sido terreno en donde se recogen frutos de inmediato. En noches de Luna, días de lluvia, el abono de la sugerencia, semillas y frutos han sufrido la criba de la crítica y cuidados en talleres y coloquios personales.

Mujeres que asisten cada año a Roldanillo a nutrir su bagaje de imágenes y de palabras nuevas, a afinar el oído con versos inusitados y sonoros, han viajado por países y regiones para llevar debajo de su vestido y entre el pecho, testimonio vivo del manjar servido en el plato de los Rayo. Muchas de ellas han cosechado premios regionales, nacionales e internacionales que acreditan la labor cumplida a lo largo de cinco lustros.

Las lecturas iniciales de quienes participan no serán siempre sorpresas exitosas y serán pininos vacilantes. Pero nadie espera que un árbol nuevo brote sus frutos sin la edad y el paso de vientos, soles, fríos y vendavales. Las asiduas visitantes van sintiendo en sus senos expectantes el temblor de la inspiración y de sus ramas van saliendo poco a poco pomarrosas, uvas blancas o mangostas de indudable calidad. Las memorias anuales registran el progreso lento pero armónico de la criatura que se gesta en los Encuentros. A su crecimiento en la Cultura contribuyen recitales, talleres, el bullicio del baile con las Cantaoras del Patía, los acordes monotemáticos que entonan los guambianos y las obras de teatro de la Máscara de Cali.

Desde esta página saludamos y aplaudimos con entusiasmo, a Águeda, como ella lo hace a quienes son llamadas al frente a llenar una página más en el calendario del Encuentro, - contraparte de la producción igualitaria del hombre en la poesía-.
20-07-08 8:17 p.m.



Sergio Fajardo: concertando para la democracia.


Humanología


por: Carlos Santa María


La conferencia del candidato a la presidencia de Colombia , Sergio Fajardo , ubicado en un lugar destacado según los sondeos de opinión realizados por los medios de comunicación , permitió analizar una propuesta dirigida en su fundamentación a partir de una experiencia con resultados los que avalan su intervención en esta contienda electoral próxima . El primer punto , base de toda su planteamiento , fue que el axioma fundamental es que de la forma como se hace la política y se llega al poder así se hace la administración de ambas . Si se llega por medio de manipulación , amenazas , retórica , clientelismo , fraudes,lo lógico será un gobierno fraudulento , basado en los discursos , la imagen y el tratamiento mediático para hacer creer en una buena gestión . Por el contrario , cuando se trabaja en equipo , empleando a la gente decente , teniendo como fuente de los proyectos la justicia , es factible confiar en resultados de amplio desarrollo , especialmente en la educación que fue su bandera principal . , El tema de la confianza en el dirigente se convirtió en un soporte ético : se destruye cuando no hay coherencia y la transparencia se pierde .


Ganar el poder por medio de elecciones es el modo más legítimo descartando aquellas propuestas non santas del autoritarismo concebidas de modo autocrático . Guste o no son los políticos los que hacen las políticas ,por tanto, hay que tener cuidado en su selección ya que si hay error el resultado de esa administración será concluyente en el deterioro del erario público ya sea por malversación o desconocimiento de la gestión ,además de un deterioro de la misión fundacional de la institución donde se afinque la misma .


La universidad como un factor determinante dentro de su pensamiento juega un papel primordial en la transformación social y ,por ende, debe saltar de lo tradicional a trabajar el conocimiento con compromiso social y desarrollo integral , en una apuesta por la educación pública , superando el ser un sitio de confrontación para convertirse en un espacio de relación con la comunidad ; es esencial un proceso de cualificación y acciones que recupere la dignidad del maestro el cual ha sido desvalorizado tanto por el mercado como por la normatividad excluyente de la profesión . Académicamente debe haber un pacto por la calidad con el fin de elevar el resultado de la investigación concertando con la misión ineludible de superar la deuda social por la violencia que es donde la universidad también debe comprometerse férreamente para hacer suyo la meta de hacerse parte de la sociedad en la proyección a ella .


En la medida que se haga de la misión comunitaria un efecto sostenible . el Alma Mater que necesita volver a recibir el reconocimiento que se merece si hay trabajo de servicio ,lo volverá a recuperar . A los dirigentes políticos e institucionales y empresarios les envió un mensaje fenomenal :cuando se está en el poder la frase“debería ser de este modo “tiene que convertirse en “ así se hace “ ,como un mecanismo para superar la responsabilidad que se le endilga siempre a los antecesores con el fin de disfrazar sus incapacidades y desconocimiento.


La política tiene que transformarse para concretar las soluciones por encima de las palabras poéticas aunque lo importante es tener claro los problemas ,formularlos correctamente y resolverlos utilizando cuatro criterios : intervención , tiempo , recursos , sentido de equipo .


El énfasis destacado fue hecho al referirse a los Derechos Humanos como un fundamento conceptual de la propuesta en educación y política, insistiendo en su logro como conquista de la humanidad . En esa dirección ,enfrentar la estructura política tradicional está dentro de una visión moderna porque ella no ha dado respuesta a lo necesario : dirigirse al cambio es superar lo establecido para construir proyectos realizables de contenido social .


Coletilla : coincidente con el pensamiento de Fajardo las personas que salieron a la marcha son aquellas que , además de las palabras y las rosas , definen su actitud de compromiso con la libertad en el práctica que es lo que se conoce como coherencia. csantamaria21@yahoo.com

Nuestra extraña época



Por: William Ospina


BORGES decía que LA DEMOCRACIA, tal como hoy la entendemos, es “ese curioso abuso de la estadística”.



La estadística, que sin duda es un instrumento valioso para entender ciertos fenómenos, se ha vuelto en nuestra época la piedra filosofal. Antes todo querían convertirlo en oro, ahora todo lo convierten en cifras. Todos los días nos llevan y nos traen con cifras que nos producen la ilusión de que todo es medible, de que todo es contable, y a veces perdemos la visión de la complejidad de los hechos gracias a la ilusión de que entendemos el mundo sólo porque conocemos sus porcentajes.
Cifras llenas de importancia que, por lo demás, cambian de día en día. Los gobernantes suben y bajan en popularidad como en una montaña rusa al empuje de los acontecimientos, y están aprendiendo que a punta de escándalos, de riesgos y alarmas, es posible mantener el interés y hasta la aprobación de la comunidad. Nadie parece preguntarse si detrás de esas cifras hay hechos profundos y datos verdaderos, si detrás de esas alarmas cotidianas hay cambios reales, si detrás de esos éxitos atronadores hay verdaderas transformaciones históricas.
Roma creyó que era posible gobernar con pan y circo. El mundo contemporáneo le está demostrando que en esa fórmula sobraba el pan. Vivimos en la edad del espectáculo, en la edad de la satisfacción inmediata, ya quieren que nadie se pregunte de dónde viene ni para dónde va sino sólo cuál es el próximo movimiento, cuál es el último acontecimiento. Las modas han reemplazado a las costumbres, las noticias a las tradiciones, los fanatismos a las religiones, la farándula a la política.
Paul Valery decía que llamamos civilización a un proceso cultural por el cual la humanidad tiende a ponerse de acuerdo sobre valores cada vez más abstractos. Y es verdad que allí donde las sociedades primitivas luchan por la tierra, por el oro, por la acumulación personal, las sociedades organizadas luchan por la libertad, por la justicia, por la igualdad de oportunidades, por la dignidad, por la legalidad.
En una sociedad primitiva, si la ley es un estorbo para alcanzar un fruto concreto, se viola la ley con arrogancia y con descaro. Ello permite logros inmediatos pero vulnera ampliamente el pacto social, deja a algunos protagonistas más fuertes pero a la comunidad inevitablemente más débil.
Hay una conspiración en el mundo contra la lucidez, contra la lentitud, contra las serenas maduraciones, contra los ritmos naturales, contra el esfuerzo, contra la responsabilidad. La inteligencia, por ejemplo, es estorbosa a la hora de lograr la unanimidad: es mucho mejor la disciplina y la sumisión.


Las cosas profundas maduran lentamente, pero ahora se quiere que todo sea útil enseguida, no viajar sino llegar, no aprender sino saber, no estudiar sino graduarse, y terminamos creyendo que vale más el resultado que el proceso. Si las semillas tardan en retoñar, piensan que hay que intervenir los procesos para que las semillas revienten antes, para que la planta brote más pronto, para que la tierra extreme su trabajo y las cosechas se multipliquen.

REFELXIONES DE PALOMOMA MUÑOZ



LOCUTORA: Bueno después de pasar por estos grandes acontecimientos de la paz, las concentraciones de artistas en todo el país y en otras latitudes continentales y por supuesto en el Cauca, queda una sensación y ahora que pasará…


Pues pareciera que la política se está convirtiendo en farándula, como dice el escritor colombiano William Ospina, que la moda está reemplazando a las costumbres, las noticias nos invaden como quieren, que vivimos la edad del espectáculo y además últimamente se está poniendo de moda la estadística, que sin duda es un instrumento valioso para entender ciertos fenómenos, pero ahora todo lo convierten en cifras.


De que todo es medible, de que todo es contable y por tanto es válido y a veces perdemos la visión de la complejidad de los hechos gracias a la ilusión de que entendemos el mundo sólo porque conocemos sus porcentajes. Pero con todo esto hay cambios reales?, detrás de todas estas acciones hay verdaderas transformaciones históricas? Me disculpan si soy una aguafiestas, pero es que se están generando unos odios, unas identidades excluyentes y se está perdiendo el sentido crítico.


LOCUTORA: La frase cultural del día: “La guerra es el arte de destruir hombres, la política es el arte de engañarlos”. Jean Le Rond.

SINTONIZADOS CON EL PAÍS


Todos nos preguntamos que seguirá después de la marcha contra el secuestro?, y el panorama es más gris de lo que pensamos, veamos la situación; es claro que las FARC perdieron sintonía con la opinión en nuestra patria desde hace tiempo, o acaso no es muestra de ello los oídos sordos que hacen al clamor de libertad para los retenidos militares y civiles desde hace años.

No están sintonizados con Colombia quienes proponen a Ingrid Betancourt como candidata al premio Nóbel de la paz, olvidan a el profesor Moncayo que abrió los ojos nuestros al dolor del secuestro cuando empezó su caminar desde Nariño a Bogota.

No están sintonizados quienes creen que la sola desmovilización de las guerrillas traería la paz, olvidan que existe una desigualdad tan grande que lleva al sector financiero por ejemplo a ganar billones de pesos anualmente mientras en muchas regiones de Colombia existe una amplia población infantil con altos grados de desnutrición.

No esta sintonizado el presidente cuando en el discurso de un nuevo periodo legislativo en el congreso dice de recortar el gasto social – salud, infraestructura de servicios, etc- por más de ciento noventa mil millones de pesos, mientras clama al congreso por mantener las ventajas tributarias en las zonas francas, zonas de frontera, ley Páez ,etc.

No están sintonizados quienes creen que el problema acá son únicamente las FARC , olvidan que la “Fundación País libre” presento un reciente informe donde observa que son setecientos los secuestrados por los hombres de Cano, alrededor de trescientos por el ELN , doscientos cincuenta por los paramilitares emergentes y más de mil por bandas comunes.

Están sintonizados con el País quienes a demás de confrontar el accionar bárbaro de los guerrilleros, reconocen la existencia de un conflicto armado al que hay que darle un tratamiento negociado.

Somos emotivos y eso esta bien… pero que mirar el bosque no nos impida ver el cielo.

Walter Aldana Q
Waldana2@hotmail.com
Julio 22-008

lunes, julio 21, 2008

El dopaje sanguíneo (I)




Fabio Arévalo Rosero MD*


Se acerca el Tour de Francia, en medio de controversias. El gran evento organizado por la ASO (Amaury Sport Organisation) este año no será avalado por la UCI (Unión Ciclística Internacional). Pero si cuenta con el respaldo de la Federación Francesa de Ciclismo lo cual amenaza en provocar en un enorme cisma en el ciclismo mundial, máxime cuando la ASO ya adquirió casi la mitad de los derechos de la Vuelta a España, cuyo dueño es la empresa Unipublic. Las discrepancias se han presentado en torno al manejo y control del dopaje. Pero particularmente de uno de los fraudes más "exitosos" en el ciclismo, más sofisticados y más costosos, el causante de los mayores escándalos en las grandes vueltas: el dopaje sanguíneo. Para entenderlo un poco más debemos remontarnos a las olimpiadas de Munich 72. Hace 36 años el atleta Lasse Viren "el finlandés volador" públicamente aceptó que había empleado un procedimiento para oxigenar su sangre y así producir mayor cantidad de energía en pruebas de fondo. El sistema utilizado y no prohibido en el momento consistía en retirarse una porción de la propia sangre que previamente se había enriquecido por entrenamiento en altura y someterla en una especie de cámara hiperbárica a un aumento de presión por encima de una atmósfera de presión con el objeto de aumentar la saturación de oxígeno por la hemoglobina. Normalmente un glóbulo rojo capta hasta cuatro moléculas de oxígeno (a nivel del mar), pero con este procedimiento altamente riesgoso se mejoraba la captación de oxígeno. Esta práctica antinatural pero no ilegal en aquel entonces, consiste en extraer una buena cantidad de sangre del atleta y congelarla. Antes de la competencia se le vuelve a inyectar, lo que incrementa el nivel de hemoglobina y la capacidad de transportar oxígeno, permitiendo que el corredor tenga mayor resistencia. La sangre tratada fue entonces de nuevo transfundida a Viren y en estos juegos ganó los 5.000 m planos y los 10.000 m. Repitió lo mismo en Montreal 76. Es decir el finlandés Lasse Viren, pionero de las autotransfusiones, alcanzó cuatro medallas olímpicas aceptando que había apelado a una ayuda externa que le permitía enorme ventaja frente a sus rivales ya que con el mismo esfuerzo producía mayor trabajo mecánico por una mayor disponibilidad de oxígeno para oxidar los sustratos energéticos como las grasas y el glucógeno. De esa manera formaba mayor cantidad de ATP, la moneda energética o el efectivo para un fondista como un ciclista, atleta, nadador o patinador que hacían que sus músculos produjeran mayor trabajo mecánico y de mejor calidad. Pero hoy existen diferentes tipos de transfusiones como dopaje, mucho más sofisticadas que las empleadas por el mítico Lasse Viren. fabio121@gmail.com


*Especialista en ciencia deportiva


El dopaje sanguíneo (II


Fabio Arévalo Rosero MD



Los deportes donde se ha empleado con mayor frecuencia el "dopaje sanguíneo" son el ciclismo y el atletismo. Probablemente hayan existido casos en natación y patinaje. Pero su elevado costo lo limita a eventos atléticos de alto rango como las olimpíadas, los premios mundiales y las grandes carreras ciclistas como el "Tour de Francia", el "Giro de Italia" y la "Vuelta a España".


En el fútbol no hay historial de transfusiones, además aquí se prefieren los estimulantes como la efedrina o anabolizantes como la nandrolona. Pero los antecedentes de estos sucesos en el Tour de Francia son muy evidentes y lo han desprestigiado. Esa es una de las razones por las cuales el campeón vigente de esta vuelta, Alberto Contador, no haya sido invitado con su equipo Astana. Existen tres tipos de transfusiones empleadas para mejorar artificialmente el rendimiento deportivo.1. Autotransfusión autóloga: se retira sangre al deportista y se somete a proceso de mejoramiento, mientras su cuerpo produce naturalmente glóbulos rojos nuevos. Posteriormente se hace reinfusión de la sangre enriquecida de la misma persona. (Fue el caso de Lasse Viren).



2. Transfusión homóloga: se hace reinfusión de sangre del mismo grupo y tipo pero de otra persona3. Transfusión heteróloga: se hace reinfusión de sangre enriquecida del mismo tipo pero de diferente especie animal, o de productos de células rojas (glóbulos) de cualquier origen. Es un proceso más complejo y mucho más riesgoso. La detección de esto fraude es muy difícil con formas no sofisticadas. Se requiere hacer exhaustivo seguimiento de los deportistas sospechosos y evaluar si tienen rastros de pinchazos en su cuerpo. Además someter a estudio una porción de sangre para determinar si el hematocrito está inusualmente alto, por ejemplo por encima de 52%. Además son mucho más avanzados los métodos para enmascarar este tipo de dopaje. Hoy existe una sofisticada máquina la ACP 215.


Es una centrifugadora que limpia la sangre extraída previamente para su posterior uso en la competición. Desecha el plasma y las plaquetas. Elimina de los glóbulos rojos el rastro de sustancias dopantes, lo que garantiza, si el proceso funciona, que la trampa resulte indetectable. El proceso seguirá con la conservación de la sangre refrigerada, hasta que ésta vuelve a entrar en el organismo en el momento escogido de la alta competición. Los riesgos de este dopaje son muy altos, ya que es un sistema invasivo. Requiere de un fino trabajo profesional, de allí lo costoso. Van desde las infecciones, pasando por la gasificación de la sangre hasta la coagulación si la temperatura de la sangre no es adecuada. Igualmente el riesgo de la formación de trombos que pueden llevar a infarto cerebral y coronario (corazón), lo cual puede ser fatal. No vale la pena, asi existan las condiciones, arriesgar la vida.

domingo, julio 20, 2008

CORREA, ORTEGA Y CHAVEZ: LOS TRES CHIFLADOS DE LATINOAMERICA

MARCO ANTONIO VALENCIA
valenciacalle@yahoo.com

Mientras que Francia y España, ganan puntos ante el mundo por acompañar y trabajar para resolver los conflictos de violencia que padecemos los colombianos; los presidentes de Nicaragua, Venezuela y Ecuador, como si fueran los tres chiflados de Latinoamérica, de manera torpe y desagradable, pretenden ganar espacios mediáticos haciendo shows de micrófono con ataques verbales, desafíos y descalificaciones al gobierno colombiano.
Las palabras desobligantes de estos tres metidos en “sopa ajena”, haciendo cortinas de humo a sus problemas internos, buscando pantallazos internacionales, ya hacen parte de la pesadilla del colombiano común, al igual que el narcotráfico, los paramilitares, la guerrilla, la delincuencia, la corrupción, la pobreza, la politiquería y la ley 100.
Pues bien señores, el pasado 20 de julio, el pueblo colombiano salió a marchar en todo el territorio, y muchas ciudades del mundo, para pedir a gritos por la paz, la no violencia y la libertad para todos en Colombia. Y esos gritos también iban destinados a los oídos de estos tres chiflados.
Ya por favor. ¡No más! No generen más odios, enfrentamientos y enemistad entre los pueblos con sus comentarios lenguaraces. Busquen otros motivos para sus shows, y sus chismes de verduleras y televisivas… y hablen, por ejemplo de soluciones al calentamiento global, la pobreza latinoamericana, ect, etc… pero dejen de ensañarse con un pueblo que lleva 50 años sometido a una guerra idiota que a dejado miles de muertos y desaparecidos, odios absurdos, huérfanos, venganzas y descrédito mundial.
Estos presidentes, con sus indiscreciones internacionales, con sus lenguas viperinas, con sus desconocimientos históricos sobre la absurda realidad de este país, le hacen tanto daño a nuestra población como la misma violencia del terrorismo; y, con esas payasadas que les parecen tan divertidas a los caricaturistas, además de echarle leña al fuego, se desacreditan a sí mismos. No más, por favor…
El tipo al que las mujeres latinas llaman “triple-papito de Correa”, encontró en la enemistad con Colombia, una excusa para salir en la televisión internacional. Y a todos, nos ha dado la oportunidad de saber que es un caribonito oportunista y corazón monstruoso, orgulloso y mal educado. En sus desplantes a Uribe, el único que pierde es él mismo porque la oportunidad de Uribe sube como espuma.
Y Ortega, el de la pinta de borrachito… (Oye, que vergüenza de presidente tiene Nicaragua). Debe saber este señor, que la mayoría de los colombianos, estamos cansados de la guerra, y que sus comentarios son dignos de un terrorista internacional disfrazado de presidente. Mientras que el mundo censura a las FARC, este señor las defiende . Nada aprendió del dolor que significa un país en guerra. ¡Pobrecito!
Y Chávez, bueno, al menos ya todo el mundo sabía que esta chiflado, y que su desprestigio internacional comenzó el día que se metió con Colombia; y que la oposición vive contenta porque entre más haga shows contra Uribe, más descuida su país sumido en la carestía, la violencia y la polarización entre sus ciudadanos.
Zapateros a tus zapatos, reza el adagio popular. Señores presidentes, desarmen sus lenguas, dejen que los colombianos resolvamos nuestros conflictos. Sus ironías mordaces y sus desplantes, son tan bárbaras y perversas como las mismas minas quiebrapatas y los cilindros de gas lanzadas a la población inerme y desolada. El grito de 40 millones de Colombianos diciendo “No Más”, también era contra ustedes. Entiéndalo.

sábado, julio 19, 2008

20 DE JULIO, INDEPENDENCIA vs. INJUSTICIA SOCIAL



Por Leopoldo de Quevedo y Monroy
leoquevedom@hotmail.com
Colombiano

Uno sale a la calle a vivir, a sentir vientos nuevos en la cara, a buscar el olor a tierra en el pavimento, a cambiar la piel como la serpiente, a untarse de otros en la acera y en el parque. Abandona uno el lugar de la rutina diaria, donde se teje la telaraña de amores y se recogen los ecos de odios y envidias que llegan por los chismes de la TV y el periódico. En el contacto con la realidad, con el hombre de la calle y sus problemas, quien sale y prueba con sus propios ojos el dolor y el miedo, siente en si mismo un arrinconamiento existencial y la solidaridad asoma la nariz por las esquinas.

Hace falta distanciarse de la comodidad del propio cubil y meditar mientras se camina y se fija uno en el carretillero, en el vendedor de helados en un carrito, o en el desplazado que nos distrae en su miseria, ¿cuál será su suerte? ¿Será eso masoquismo o cosa inútil o romanticismo de monja rica? ¿Apartarse de la opinión corriente y no seguir a donde va Vicente, se volvió hoy una osadía o un imposible mental? ¿Ya no volvieron a nacer Acevedos y Gómez, Bolívares, San Martines, O´Higgins que empuñen la bandera de la independencia y salgan a liberar de la inconsciencia?

Ya los ejércitos de Morillo fueron vencidos. Ya Bolívar, vilipendiado y sin popularidad murió en silencio. No tuvo micrófonos ni cámaras después de entregar su vida en inviernos y batallas. La gloria siempre ha venido después de la muerte y la infamia, para los héroes y santos. Y lo contrario, también sucede. Después de la fiesta viene el guayabo y la reprimenda.

Mañana saldrá el pueblo, precedido de camisetas, micrófonos, TV y políticos en masa, a pedir en voz en cuello, a gritar consignas por una nueva victoria. Me late que sonará a hueca y pírrica la marcha porque es más un respaldo al gobierno que un latido propio del corazón del hombre dolorido por esos hombres que están de pie y con ojeras detrás de las rejas de las púas. La solución no está afuera del hombre, en una marcha detrás de carros con sirenas, no estamos de fiesta contra la guerra con bocinas y cantantes.

¿Qué pensarán las farc, - con minúscula - y diezmadas en su moral y por el peso de los años perdidos en la “maleza”? ¿Vale la pena estar lejos de la tranquilidad en la familia, sufrir como lobos perseguidos en la noche y las montañas? ¿Valió la pena desolar campos y selvas para cuidar rehenes, yerba dañosa, y la espalda de la jauría de la enfermedad y del desprecio por su impiedad tan pertinaz y larga? ¿Todavía esperan que sus vidas terminen entre el propio sufrimiento y en el de sus víctimas indefensas sin dar un descanso a sus cuerpos y solaz a sus espíritus?

Los colombianos sabemos que la violencia, el secuestro, las minas quiebrapatas, las púas no son buenos alias para nadie. Cada guerrillero es un ser humano que no merece un insulto y esperamos que alcancen el indulto. ¿Será que en el fondo de cada uno de ellos hay algo de los ideales de bienestar, justicia social que algún día quisieron pregonar en su lucha armada?

La guerrilla puede hacer parte con la entrega de sus armas y la liberación de los cautivos, de la paz que todos anhelamos. La Patria espera que al fin del laberinto les llegue la luz del niño, del hijo, de la mujer que los espera en casa ya hace medio siglo. Sin resentimientos, con grandeza, con magnanimidad. Toda Colombia se merece la paz y la Concordia. La Historia nos ha enseñado sin libros qué pasó en Cuba, en Nicaragua, en Saigón, en Irak. Mucha plata perdida, muchas balas, selva devastada, muchas escaramuzas, familias destruidas, juventudes desperdiciadas y vidas truncadas.


¿Esa era la idea?

teatro en Popayán 23 de julio


Miércoles 23 y Jueves 24



Con la obra Los Muertos se facturan y las mujeres se desnudan, el grupo de teatro de la Universidad del Cauca, dirigido por José Raúl Ordóñez, realizará dos funciones los días miércoles 23 y jueves 24 de julio en el Teatro Bolívar en horario de las 7:30 p.m.
Los muertos se facturan y las mujeres se desnudan, es una comedia que se desarrolla en un inocente taller de suministros para teatro, mientras la dueña ultima los preparativos de su boda. Un policía, disfrazado de dama del XVIII, descubre, en medio de diversos equívocos y con la ayuda de una pareja de inocentes, una trama de asesinatos. Al final algunos muertos resucitan y el asesino resultar ser quien menos lo parece…
Mayores Informes: 8240016

Comentarios y sugerencias en: blogagenda@unicauca.edu.co

Conversando en el parque Caldas


por: LUCY AMPARO BASTIDAS PASSOS


Charlando con el periodista Oscar García López en el parque Caldas, me dijo que si estuviera con el alcalde ¿qué preguntas le haría? y dudé, pues los problemas ciudadanos están a flor de labios, y a veces los transformamos en críticas con pocas propuestas. Pensando el asunto y reconociendo que el alcalde Ramiro Antonio Navia, hace bien al dar continuidad a los proyectos anteriores, me aventuro a hacer algunas sugerencias en lugar de preguntas.


1.- Movilidad. La semipeatonalización del centro histórico es ganancia para el peatón. Se aprobó bajo la petición ciudadana ‘que no se toque el parque Caldas’ ni las calles procesionales. Sugerencia: -Que se prolongue desde el centro de Popayán, una red generosa de andenes y ciclorutas arborizadas por el resto de la ciudad, y una franja vial para motos.


2.-Vivienda. La construcción de vivienda en Las Guacas sigue avanzando. Sugerencia: Que junto a las técnicas constructivas actuales, se incluyan otras como prefabricados, maderas, guadua y distintos sistemas tradicionales que son sismorresistentes, durables, bellos, brindan mayor espacio por el mismo precio, y se podrían utilizar además en colegios, centros de salud y polideportivos.


3.-Comercio. Está caminando el centro de mayoristas que liberará a la zona del Empedrado. Los mercados campesinos en la ciudad han dado buenos resultados. Sugerencias: Los vendedores informales se podrían instalar en lotes céntricos, como en semana santa los artesanos, con mobiliario temporal con carretillas bien pintadas y carpas llamativas. Igual se pueden implementar uniformes y enseres pulcros en los mercados campesinos y en las plazas de mercado.


4.-Medio ambiente y salud. La ciudad está cada vez más contaminada, aumenta la tala de árboles en detrimento de la salud ciudadana. Sugerencia: Que las zonas verdes en las urbanizaciones y en las obras nuevas sean efectivas. Que se planeen áreas recreativas. Que se designe presupuesto para el mantenimiento de árboles, fuentes de agua, cerros tutelares y siembras arboladas.


Faltan otras insinuaciones por mencionar. Y es que muchas personas estipulamos ‘el qué’ hay que hacer en el municipio rural y urbano, pero se difiere en ‘el como’ hacer para que con ideas sencillas y soluciones buenas, bonitas, baratas y ecológicas se pueda cambiar la piel urbana. Pero ¡qué difícil dar gusto a todos! y lograr el ‘bienestar para todos’. Sin embargo el señor alcalde sabrá evaluar las sugerencias, pues se lo ve diligente gestionando para que se empiecen a ver obras; confiamos en que obtenga buenos resultados en su administración.

colombianismo alborotado

Envio de Andrés Díaz Jara


OJO CON COLOMBIA..


.PONGALE CUIDADO COLOMBIA ES PRIMERA


: En Esmeraldas En flores En mujeres lindas, alegres y elegantes En calidad de café En cirugías refractivas (miopía, astigmatismo, hipermetropía) En pájaros exóticos (1815 especies) En ranas La mayor marcha por la paz en el mundo (11 millones de colombianos) En libros tridimensionales.

COLOMBIA ES SEGUNDA: En producción de café En exportaciones de productos agrícolas de América latina a E.U. En mariposas (300 familias y 14000 especies) En pesca de agua dulce.
COLOMBIA ES TERCERA: En banano En biodiversidad En producción de ropa interior femenina En especies de reptiles En promoción de exportaciones entre las 59 economías mas desarrolladas del mundo.
COLOMBIA ES CUARTA: En producción de aceite de palma En carbón En abundancia de agua potable En especies de mamíferos (456 especies) En Níquel.
Y COMO SI FUERA POCO: Las mas altas calificaciones de los doctorados en USA las realizan
Colombianos. El director de neurociencias de la NASA es el colombiano (Rodolfo Llinas). Tiene la única montaña con nieve al pie del océano (Sierra Nevada de Santa Marta). Tiene una reserva potencial de 37 billones de galones de petróleo. Es record de pago de deuda externa sin retrasos. Cuenta con orbita geoestacionaria. Tiene el único río de 5 colores. Tiene todos los climas de la tierra. El museo con más esculturas de oro en el mundo. El río mas caudaloso y a la vez el mayor sistema fluvial ( el amazonas). Colombia tiene el lugar donde más llueve durante todo el año en el mundo. De colombia son los artistas más reconocidos de latinoamerica.

PARA ACABAR DE AJUSTAR: NOS TIENE A NOSOTROS, COLOMBIANOS QUE CREEMOS EN NOSOTROS MISMOS Y QUE ESTAMOS DECIDIDOS A TRABAJAR DURO, POR UN PAÍS QUE LUCHA Y QUE VALE LA PENA TE AMO COLOMBIA! VIVA COLOMBIAAAAA! Y ademas ASI SOMOS LOS COLOMBIANOS, CARAJO!
El colombiano no se emborracha, SE PRENDE no tiene amigos, TIENE LLAVES Y PARCEROS no se burla, LA MONTA no se enamora, SE TRAGA no conversa, HABLA MIERDA no molesta, ES CANSON no baila, RUMBEA no va a una fiesta, VA A UNA RUMBA no se molesta, SE EMPUTA no te golpea, TE LEVANT A no fracasa, LA EMBARRA no sale corriendo, SE VUELA no es molestoso, ES INMAMABLE no es un tipo alegre, ES LA CAGADA no conquista, HACE LEVANTES no es un tipo bueno, ES UN BACAN no es activo, SE PONE LAS PILAS PA LO QUE SEA no solo dice hola, DICE: ENTONCES QUE? BIEN O QUE? COMO VAS? BIEN O PA´QUE? QUE HUBO? Q'H UBO? no es egoista, ES PA' LAS QUE SEA

Y digan si no es verdad? Si quiere conocer el caribe, vaya a Cuba o a Republica Dominicana Si quiere conocer el pacifico, vaya a Chile Si quiere conocer los Andes, Vaya al Ecuador Si quiere conocer la selva Amazónica, vaya al Brasil Si quiere conocer las culturas precolombinas, vaya a México o Perú Pero si quiere ver todas esas cosas reunidas, VAYA A COLOMBIA PAPA!
Pdt. Redireccionen éste mensaje por favor a sus amigos colombianos en este país o en donde haya un colombiano luchando por ser cada día mejor en tierras extrañas!. Si tienes mas me nsajes de valor y esperanza para nuestro pueblo escribelos aqui y ve agrandado cada vez mas este mail.
Viva Colombia QUE VIVA COLOMBIA VIDA HIJUE MADRE ORACION PATRIA:
Colombia Patria Mìa, te llevo con amor en mi corazòn creo en tu destino y espero verte siempre grande respetada y libre.

En ti amo todo lo que me es querido, tus glorias, tu hermosura, mi hogar, las tumbas de mis mayores, mis creencias, el fruto de mis esfuerzos, la realizaciòn de mis sueños.
Ser soldado tuyo es la mayor de mis glorias; mi ambiciòn mas grande es la de llevar con honor el tìtulo de COLOMBIANO y llegado el caso, morir por defenderte.

SI NO LO REENVIA... NO TE VA A TRAER MALA SUERTE, NI HIJUEMIL AÑOS SIN AMOR, NI NADA DE ESAS COSAS...
PERO SI LO HACES...SIMPLEMENTE NOS DAMOS CUENTA QUE ERES UNO DE ESOS MUCHOS COLOMBIANOS QUE VALEMOS LA PENA!!!

Prioridades, la función del Congreso




CARLOS E. CAÑAR SARRIA
carlosecanar@hotmail.com



Hace unos días escuchamos en entrevista televisiva a la senadora liberal Cecilia López Montaño, quejarse del desprestigio del Congreso y de las críticas que tiene que aguantar por hacer parte de esa rama del poder público. Reconoció la senadora la falta de legitimidad del Congreso y la desconfianza que generan sus miembros.


En una sociedad moderna y democrática, los poderes del Estado deben estar concentrados en garantizar la vigencia de los derechos y la consecución de unos niveles de vida acordes con la dignidad y tranquilidad de las personas. Al Legislativo le compete la tarea de hacer leyes útiles a la sociedad. Un país como Colombia, de tantos males y tantas tragedias, requiere de legisladores comprometidos con el bien público y en la resolución de los problemas más prioritarios. Por ejemplo, las profundas desigualdades socioeconómicas conllevan a encarar temas como el empleo, la educación, la vivienda, los servicios públicos, la salud, etc. Es decir, problemas referentes a la materialización de los derechos esenciales y en especial los sociales y económicos que impliquen la consolidación de una sociedad incluyente donde todos puedan disfrutar de los beneficios de la economía y no suceda que el crecimiento económico sólo favorezca a los ricos. El crecimiento económico pierde toda significación si no está acompañado de desarrollo social.
Mientras se observe y se sienta que el papel de los congresistas va en detrimento de las condiciones de vida de la gente, difícilmente los legisladores podrán lograr la confianza de los asociados. Reformas tributarias, laborales, pensionales, al régimen de salud, al agro, educativas, etc., jamás serán bien vistas o admitidas, si no están encaminadas a garantizar el bienestar físico y mental de las personas.


Mientras se observe y se sienta a congresistas dedicados a discusiones bizantinas desestimando lo prioritario, difícilmente los legisladores conseguirán confianza y credibilidad. El Congreso no debe estar para pendejadas. Como para la propuesta que hizo hace casi un año el senador Edgar Espínola, de multar a maridos o mujeres infieles y ‘alcahuetes’ y pretendía que la infidelidad comprobada fuera sancionada con 20 salarios mínimos y someter a los infieles a trabajos sociales en los fines de semana. Polemiza ahora, la iniciativa- con poca acogida- del senador del Partido de la U, Armando Benedetti, que busca que los padres no puedan poner a sus hijos nombres que los ridiculicen y facultar a progenitores para decidir si los menores llevan primero el apellido del padre o de la madre. ¿Será esto tarea prioritaria del Congreso? Aclaramos: ¡No todos los congresistas son bizantinos y descomprometidos socialmente!
Coletilla: El país continuará unido por la libertad de todos los secuestrados. Soldados, policías y civiles esperan la libertad.

Forma física y logevidad (II)



Por Fabio Arévalo Rosero MD*



La actividad física moderada y continua es necesaria, además de esencial, para preservar una función biológica útil hasta una avanzada edad cronológica. Pero particularmente para prevenir buena parte de las enfermedades crónicas y sus indeseables secuelas que pueden generar limitaciones tempranas en una persona.


El deporte controlado en personas mayores consigue reducir su edad biológica hasta dos décadas, según uno de los estudios más destacados internacionalmente. Se trata de una investigación que mereció un importante reconocimiento en el campo de la Medicina del Deporte, en España. El estudio, realizado por la Universidad Complutense de Madrid, ha partido de la observación del sistema inmunológico como excelente marcador de salud y longevidad. Según el mismo basándose en el sistema de defensa es posible calcular la edad biológica de una persona. La investigación fue realizada sobre ancianos de unos 70 años, a los que se propuso un programa de ejercicio físico moderado, y a quienes se evaluaron los parámetros del sistema inmunitario o de defensas. Se valoraron a los dos meses de iniciar la práctica deportiva, a los seis, y también seis meses después de haber interrumpido el entrenamiento.


Los resultados fueron llamativos. La edad biológica con esta práctica podía reducirse hasta en 20 años, mejora que se perdía con la vuelta a los valores iniciales, cuando se dejaba la práctica deportiva. En los pacientes de 70 años con buen nivel de actividad, se encontraron sorprendentemente organismos de 50, es decir su expectativa de vida mejoraba. El estudio observó distintos parámetros, como la función de las células sanguíneas responsables de defender al cuerpo entre ellas los linfocitos y los neutrófilos. Lo más evidente es el incremento con la práctica del ejercicio moderado de la actividad proliferativa o de multiplicación de estas células. En las personas activas cuando los linfocitos reconocen las sustancias nocivas (antígenos) lo que hacen es multiplicarse y mejorar la actividad inmunológica o de defensa. La edad y la falta de ejercicio ocasionan cambios en el sistema inmunológico, uno de los cuales es la pérdida de capacidad proliferativa de los linfocitos frente a los antígenos.


Estas funciones se ven mermadas también, cuando se producen estados de ansiedad o de mala respuesta al estrés. Son muy llamativos los resultados de esta investigación, ya que si coonsideramos que la etapa de la vejez inicia entre los 60 y 65 años, en individuos "sanos" físicamente activos el umbral tendrá que subir a 67, 70 o incluso más.


Un programa de ejercicio mejora entonces la funcionalidad de las células inmunitarias, aquellas que defienden al organismo del ataque de agentes nocivos. De modo que vemos que el ejercicio se plantea como idóneo para conseguir una buena calidad de vida al envejecer.



*Especialista en ciencia deportiva

El juego en equipo


Fabio Arévalo Rosero MD*


Compartir el poder desata un nuevo nivel de rendimiento. Distribuir en el campo el propio talento permite acceder a logros más altos con resultados que satisfacen al conjunto. Es además la principal meta y la razón de ser de las organizaciones deportivas. El fútbol del tercer milenio ha impuesto por su propia dinámica, un modelo de alta exigencia basado en el talento y en una excelente condición física. Son también requisitos básicos la inteligencia del futbolista, la adecuada coordinación mente - cuerpo y ahora más que nunca un trabajo estrictamente sincronizado de equipo. Aunque no se puede armar un gran equipo sin jugadores talentosos, también es posible perder con los mejores. Eso lo demostró el Real Madrid con contundencia. Es fundamental desarrollar en las figuras del fútbol una alta capacidad de colaboración colectiva, entendiendo que no se trata solo de cooperar sino de aportar en conjunto y de poner al servicio del grupo todas las capacidades. Si repasamos un encuentro de las ligas del más alto nivel encontramos que al menos por partido se malogran unos tres goles por acciones individualistas. Mario Alberto Yépez en el París Saint Germain sigue haciendo goles a pesar de su posición como defensa, un lugar de desventaja para hacer dianas en el fútbol. Pero su virtud está en la autoridad y respeto que genera ante sus compañeros para que sea siempre visto como un miembro confiable y activo del grupo en todas las circunstancias. Ello depende esencialmente de la propia formación y visión del futbolista. Es una cualidad notoria en aquellos atletas que han erradicado la rigidez personal, que son emocionalmente seguros, que además son creativos y particularmente que no se enfocan en sí mismos. En el campo de juego demuestran una alta capacidad de servicio. No hacer nada por y con los demás es la ruina para el propio ego así sea el mejor talento ya que no posibilitará cambios favorables en el grupo. De allí que los entrenadores o directores técnicos que quieran amalgamar un poco más de ingredientes para provocar resultados exitosos, deben ser líderes con alta capacidad de influir en sus discípulos. Especialmente en aquellos que se han convertido en celebridades o cuyas condiciones los empujan a lucirse con acciones más individuales. Más aun cuando existe el riesgo de que entre los miembros del mismo equipo en vez de colaborarse, compitan unos contra otros. Los estrategas deben enseñar a sus atletas que vean a sus compañeros como colaboradores, no como competidores. Que depongan la actitud de sospecha y confíen más en los suyos. Que se concentren en el equipo, no en ellos mismos y que la victoria deben crearla a través de la multiplicación. Pero para ello es indispensable que forjen excelentes relaciones interpersonales y que haya siempre una buena comunicación. El verdadero progreso en el campo de juego es una carrera de relevos no una carrera individual.



*Especialista en ciencia deportiva

Forma física y envejecimiento (I)


Forma física y envejecimiento (I)


Por Fabio Arévalo Rosero MD*


El envejecimiento es un proceso fisiológico normal que se produce en los seres vivos, aunque no siempre corre paralelo a la edad cronológica. Existen considerables variaciones de un individuo a otro dependiendo especialmente del estilo de vida y sus hábitos de autocuidado. También hay factores de órden genético que lo determinan. Los fenómenos orgánicos fundamentales que se producen en un organismo vivo durante el envejecimiento son los siguientes: 1.- Pérdida del número de células. Como resultado, el peso de órganos y tejidos disminuye llevando a atrofia y daño funcional. Las células del hígado reducen su número gradualmente en la quinta y sexta década de la vida, y rápidamente en la séptima. En la octava ya es apenas el 30% del encontrado en personas jóvenes. En el cerebro, los pulmones y los músculos se encuentra una reducción similar de células activas.2.- Cambios celulares. Con el envejecimiento, en la mayoría de células se causan cambios estructurales. Aumentan los depósitos internos de azúcares, pigmentos y grasa que se covierten en relleno que les quita vida. Se reducen los elementos importantes para su funcionamiento como las mitocondrias que mejoran la oxigenación; la membrana celular se vuelve menos permeable para el intercambio de sustancias disminuyendo su actividad metabólica y por lo tanto su eficiencia.3.-Cambios en los tejidos conectivos. Los tejidos de unión o conexión como ligamentos y tendones sufren alteraciones en las moléculas de colágeno que les proporciona elasticidad. La disminución de la proteína elastina reduce la flexibilidad de las fibras y los tejidos conectivos envejecidos se vuelven quebradizos. Como resultado de estos fenómenos se produce la esclerosis (endurecimiento) de las arterias, así como arrugas en la piel. El movimiento de las articulaciones se hace cada vez más deficiente llevando a un estado de anquilosamiento que la gente interpreta como volverse más "tieso". Procesos agravados por la pérdida progresiva de agua, ya que su porcentaje corporal disminuye con la edad y la inactividad. Al tiempo que ocurren estos cambios degenerativos, el organismo va deteriorando su capacidad física y su funcionalidad. En unos individuos ocurre más rápido que en otros. Lo esencial está en combatir desde edades tempranas los riesgos del envejecimiento prematuro. Para ello es fundamental tomar la decisión de adoptar un estilo de vida favorable que incluya hábitos saludables y normas de autocuidado.


Pero particularmente una dosis mínima diaria de actividad física que estimule el metabolismo, nos expondrá a menos agresiones orgánicas y nos liberará de la responsabilidad de ser los causantes directos de nuestro propio deterioro. II parte: El deporte puede reducir hasta en dos décadas la edad biológica.

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