Fundado en Madrid, en el año 2005. Por Marco Antonio Valencia Calle
sábado, noviembre 09, 2019
CLUB DE CAMINANTES DE POPAYÄN
No teníamos la costumbre.
No conocíamos su beneficio.
No teníamos tiempo.
No sabíamos de su beneficio.
No nos parecía pertinente ni necesario.
Pero como muchas cosas en la vida.... Un día nos encontramos que necesitamos caminar, podíamos hacerlo, y entendimos que era gratis y agradable.
Y la idea es organizar un Club para salir con personas afines los domingos.
¿PARA QUÉ SIRVE CAMINAR?
#Club de Caminates de Popayán
Caminar es un ejercicio, y tiene muchos beneficios: Favorece el equilibro , fortalece la fuerza de las piernas y los músculos de brazos y abdomen, ayuda a quemar grasa, limita enfermedades como el cáncer, ayuda a reducir la presión sanguina, Evia enfermedades graves como el alzheimer el cáncer y hasta la gripa.
BENEFICIOS DE CAMINAR
CAMINAR es un ejercicio muy completo.
Lo hacemos por salud, no para competir
Los hacemos para fortalecer los huesos, mejorar la circulación y tener el cuerpo en buen estado físico.
Los que caminan dan testimonio de mejorar el humor, el ánimo, la resistencia física, y eso quiere decir, que el estrés baja de manera enorme.
Los invitamos a caminar. Es gratis.
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