¿PARA QUÉ SIRVE CAMINAR?

#Club de Caminates de Popayán

Caminar es un ejercicio, y tiene muchos beneficios: Favorece el equilibro , fortalece la fuerza de las piernas y los músculos de brazos y abdomen, ayuda a quemar grasa, limita enfermedades como el cáncer, ayuda a reducir la presión sanguina,  Evia enfermedades graves como el alzheimer el cáncer y hasta la gripa. 

BENEFICIOS DE CAMINAR

CAMINAR es un ejercicio muy completo. 

Lo hacemos por salud, no para competir

Los hacemos para fortalecer los huesos, mejorar la circulación y tener el cuerpo en buen estado físico.

Los que caminan dan testimonio de mejorar el humor, el ánimo, la resistencia física, y eso quiere decir, que el estrés baja de manera enorme.

Los invitamos a caminar. Es gratis.